Названа неожиданная опасность витамина D
Слишком длительное пребывание на солнце вредит не только коже, кости, ученые обнаружили.
Избыток витамина D делает кости хрупкими, что повышает вероятность переломов, сообщает “Mañana.ru”.
В исследовании приняли участие 300 добровольцев.
Разделить на три группы: первая получила 400 единиц витамина в день, а второй 4 000 единиц, третье – 10 000.
Оказалось, что чем больше витамин поступал в организм, тем больше снижалась плотность костей.
В первом случае снизились на 1,4%, второго – на 2,6%, в третьем-3,6%.
Кроме того, участники второй и третьей групп, в моче появились соли кальция, что указывает на большую вероятность образования камней в почках.
Ученые считают, что десять минут пребывания на солнце достаточно, чтобы получить необходимую дозу витамина D. Если солнце в течение длительного времени, может принести организму больше вреда, чем пользы.
Ранее ученые рассказали, кому не стоит есть бананы.