Названа неожиданная опасность витамина D

Слишком длительное пребывание на солнце вредит не только коже, кости, ученые обнаружили.

Избыток витамина D делает кости хрупкими, что повышает вероятность переломов, сообщает “Mañana.ru”.

В исследовании приняли участие 300 добровольцев.

Разделить на три группы: первая получила 400 единиц витамина в день, а второй 4 000 единиц, третье – 10 000.

Оказалось, что чем больше витамин поступал в организм, тем больше снижалась плотность костей.

В первом случае снизились на 1,4%, второго – на 2,6%, в третьем-3,6%.

Кроме того, участники второй и третьей групп, в моче появились соли кальция, что указывает на большую вероятность образования камней в почках.

Ученые считают, что десять минут пребывания на солнце достаточно, чтобы получить необходимую дозу витамина D. Если солнце в течение длительного времени, может принести организму больше вреда, чем пользы.

Ранее ученые рассказали, кому не стоит есть бананы.