Ученые раскрыли пользу ночных кошмаров для нервной системы

Ученые нашли пользу от кошмарных снов. Эксперты считают, что, испытав чувство страха во сне, в реальности человек будет в состоянии справиться со стрессом лучше.

Специалисты из университета Женевы (Швейцария) в сотрудничестве с экспертами из университета Висконсина (США) провели исследование, результаты которого в октябре опубликовал портал Human Brain Mapping. В общей сложности было проведено два эксперимента.

В первом приняли участие 18 человек, их мозговая активность во время сна, ученые изучили с помощью электроэнцефалограммы. Несколько раз специалисты намеренно прерывали сон испытуемых, интересно, какие сны видят.

Таким образом, специалистам удалось определить, что в момент кошмары, активируются две зоны мозга — Drive, доля и мало коры. Они работают во время стрессовых ситуаций на самом деле — другой-в доле несет ответственность за оценку эмоций, и мало коры, и управляет поведением человека и позволяет дать адекватную реакцию.

В ходе эксперимента удалось установить связь между кошмарами и стресса во время бодрствования. Ученые призвали 89 респондентов в течение недели вести дневник сновидений, описывая то, что увидел, и эмоции от этого. После пробуждения, он их сделал МРТ и показывали изображение, нейтральный и отрицательный. Опрошенных заявили, что часто видели кошмары, больше реакция на неприятные изображения.

Из этих двух экспериментов, ученые пришли к выводу, что страшные сны тренируют нервную систему человека и помогают справиться со стрессом.

Ранее, в ноябре американские ученые пришли к выводу, что отсутствие глубокого сна и влияет на здоровье. В частности, человек становится более тревожным и уязвимым для стресса.